Болит живот от газов при беременности

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов. Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Газы в кишечнике при беременности

Это значительно ухудшает состояние будущей мамы и нарушает гармонию периода радостного ожидания появления на свет ребенка. Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе.

Временами могут возникать газовые колики — схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ. После их высвобождения неприятное чувство уменьшается или исчезает вовсе. Зачастую к перечисленным симптомам также присоединяется отрыжка, урчание в кишечнике или икота.

Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают. Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности.

Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус. Это, в свою очередь, ведет к замедлению перистальтики и уменьшению скорости продвижения пищи и каловых масс по петлям тонкой и толстой кишок. Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины.

Чтобы устранить такую проблему, следует наладить рацион, совершать ежедневные пешие прогулки, выполнять самомассаж передней брюшной стенки, а также по назначению терапевта принимать ферменты. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.

Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки , что чревато преждевременными родами. Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом. Также нередко возникают запоры. Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы.

Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов. Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится. Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты.

Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта. Следует рассказать о сложившейся проблеме своему врачу. Он посоветует различные методы для устранения метеоризма. Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.

В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем. Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды. Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут.

На раннем сроке, когда живот еще практически не заметен, разрешается совершать легкие вибрирующие движения по спирали, начиная от пупка и к периферии абдоминальной области. Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка.

Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки. Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности :.

Справиться с чрезмерной выработкой газообразных веществ можно с помощью лекарственных трав, которые заваривают и пьют раза в день. Также чтобы уменьшить газы у беременных, можно приготовить отвар из корня петрушки и пить его утром перед едой и вечером перед сном. Среди медикаментов, позволяющих устранить усиленное образование газов, беременным разрешены следующие:. Все из перечисленных выше методов лечения метеоризма, за исключением лекарственных средств и отваров целебных трав, являются также хорошими способами профилактики.

Поэтому в период беременности женщине рекомендуется придерживаться правильного питания, ограничивая потребление продуктов, стимулирующих газообразование. А умеренные физические нагрузки пойдут на пользу не только кишечнику будущей мамы, но и укрепят организм в целом. Избавиться от повышенного образования газов во время беременности не так уж и сложно. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой рацион и убрать некоторые продукты, чтобы работа кишечника наладилась.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач, специально для Mama Я пила от газов обычную укропную водичку, которую продают в аптеке специально для детей. Ну и исключила черный хлеб, виноград, молоко и еще некоторые продукты, на которые у меня возникало повышенное газообразование. А в бассейне я вообще плавала почти ежедневно чуть ли не до самых родов. Ведение Проблемы беременных Питание Аборт и прерывание беременности Определение пола ребенка. Как избавиться от газов при беременности?

Мне нравится! Похожие статьи: Почему появляются боли в суставах при беременности и как от них избавиться. Один комментарий. Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно. Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Угроза прерывания. С какого возраста идут в школу? Свежие новости.

Россияне с детьми начали получать выплаты в размере 10 тысяч рублей. Тонус матки во время беременности: что скрывается за одним из самых распространенных диагнозов?

Журнал 0 Многозадачность: как научиться выполнять несколько дел одновременно и так ли это хорошо. Войти с паролем. Регистрация Вход. Запомнить меня. Напомнить пароль Войти через социальные сети. Вход на сайт. Логин или email.

Помогите, не знаю, что делать!

Метеоризм при беременности – причины, как облегчить и когда волноваться

Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот.

При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток. Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность которых они контролируют, к примеру, органами пищеварительного тракта. Одним из двух важнейших гормонов, которые вырабатываются организмом для контроля хода беременности, является прогестерон вторым гормоном является эстроген.

Первоначально выработка прогестерона осуществляется желтым телом, а по мере того, как развивается плод, он начинает вырабатываться плацентой. С наступлением беременности выработка прогестерона увеличивается в организме в 10 раз.

Благодаря прогестерону и эстрогену, женщина чувствует себя спокойно, ее волосы сохраняют блестящий вид, а кожа остается гладкой и сияющей. А также благодаря выработке этих гормонов, ткани организма становятся более мягкими и гладкими. Чтобы организм успел извлекать из пищи как можно большее количество питательных веществ, процесс пищеварения замедляется. Именно с этой причиной связаны частые запоры при беременности. В связи с тем, что ферменты и бактерии обладают большим временем для переваривания пищи, увеличивается ферментация и повышается газообразование, вследствие чего и появляется отрыжка.

С увеличением срока беременности, матка начинает оказывать большее давление на пищеварительный тракт, из-за чего происходит большее скопление газов, и отрыжка становится еще сильнее. Для того чтобы предотвратить отрыжку во время беременности, необходимо следить за питанием.

Газы и отрыжка могут быть вызваны продуктами, содержащими в себе большое количество крахмала к ним относятся картофель, паста, бананы и клетчатки в капусте, спарже, многих фруктах. Для того чтобы избежать появления отрыжки необходимо отказаться от потребления газированных напитков, тем более, учитывая то, что беременным они вообще противопоказаны. Для улучшения пищеварения примерно за полчаса до еды рекомендуется съесть полчашки легкого супа или выпить чашку бульона.

Очень хорошо помогает потребление стакана воды с каплями мятной эссенции в течение 15 дней. Также эффективным и вкусным средством против отрыжки при беременности является употребление имбирного чая после еды. Некоторыми натуропатами рекомендуется чай из малины, ежевики, ромашки и мяты, который улучшает пищеварение и, кроме того, способствует насыщению организма многими питательными веществами и витаминами. Одним из самых простых средств от отрыжки является стакан воды с чайной ложкой соды.

Только перед применение необходимо проконсультироваться с врачом. Самый простой и безопасный способ избавления от отрыжки — это гвоздика, которую надо пожевать после еды. Для предотвращения отрыжки рекомендуется не носить облегающей одежды, а также желательны ежедневные прогулки хотя бы в течение полчаса. Благодаря этому газы не будут застаиваться в кишечнике, следовательно, отрыжка будет беспокоить Вас гораздо меньше. Нередко метеоризм могут сопровождать боли, возникающие внизу живота.

Необходимо кушать спокойно, не испытывать беспокойства и тревоги, поскольку эти чувства могут привести к заглатыванию воздуха. И, наконец, необходимо разделение продуктов: которые можно спокойно есть, а которыми может быть вызван метеоризм. Блог мамы-врача subscribers.

Вздутия живота при беременности

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций.

Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы. Метеоризм у беременных. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических — газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм. В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища.

Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне.

Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы. Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный.

Взять одну столовую ложку для корней и листьев или одну чайную ложку для семян предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай.

Принимать его можно по две чашка в день некрепкий. Если опираться на статью, есть мне вообще не придется. Сладкое кстати снижает газы и тошноту нужно разделять сладкое и мучное. А спасение знаете какое — просто ничего не держать в себе, живот почти никогда не болит. Благо запаха нет почти.

Эспумезан вообще не помогает я его горстями ела со второй беремменостью все ровно преждевременные роды на 34беремменпо пречине метоболизма. До беременности пила Орликс — моя супервыручалочка. Съешь таблеточку перед обедом — и никаких бурлящих последствий. Сейчас, конечно, его нельзя — завариваю себе укропную воду, хотя она мало помогает. Да-да, Орликс! Только о нем подумала — до второй Б спортом занималась и на ПП сидела.

Тоже частенько мучилась от газов. Хорошее средство. Тут в статье написано, что газы начинаются со триместра. А у меня уже сейчас на 9 неделе! Не ужели дальше может быть ещё хуже? Я нашла продукт из-за которого бывает метеоризм, это капуста в любом виде может еще какие овощи… надо искать. Это ужас какой-то, у меня уже вот полторы недели как газы, вечерами мучаюсь, а сегодня муж вообще сказал "ты ночью так пукала, что я аж просыпался"… смех смехом, купила эмпумизан, буду сейчас пробовать Ох такая ж беда… легла в больницу и началось… вне дома вообще все по другому происходит а тут до коликов… на уколы буквой"зю" ходила… вообщем привез мне муж эспумизан.

Врач посоветовала… Девочки, минут 8 и я задышала ровно. Чудо средство. Безвредно для малыша, а как помогло маме. Я не злоупотребляла только 1 и выпила… а дома все наладилось. Вика Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя Вика. Доступно: Для всех. Причины повышенного газообразования у беременных недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения; заболевания желудочно-кишечного тракта гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит , а также неправильное и несбалансированное питание; нарушение микробиоценоза кишечника — дисбактериоз.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется. Диета при повышенном газообразовании В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Другие меры борьбы с повышенным газообразованием Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Народное лечение синдрома раздраженного кишечника! Лечение народными средствами во все века было п Вика Луганск. Каковы признаки энергетических вампиров? Срок беременности.

Следить за комментариями. Лина Москва. Это спам. Ответить Нравится. Альбина Аршанова Комсомольск-на-Амуре. Олечка Москва. Дашуля Да-да, Орликс! Ирина Иришкина Вичуга. Натали Геленджик. Девочки, кефир домашний однодневный каждый день и все наладится??

Ольга Мытищи. Хорошая статья! Евгения Петрозаводск. Екатерина Минск. Юлия Санкт-Петербург. Ох я ещё и не знала, что беременна, как начались проблемы с кишечником, думала заболела чем-то. Первые недели до слез, как ночь так кошмар. И уходила от мужа в другую комнату и плакала. Эспумизан помогал на какое-то время. Вот сейчас 9 недель становится немного легче, но все равно к ночи дует, но хоть отходить газы стали, муж аквариумом с воздухозабором и выбросом зовёт шутя.

Эспумизан можно перед сном по две капсулы и питание пересмотреть, мне врач сказала стол 5 в помощь, но список продуктов там жёсткий. Мне при сильном вздутии помогает свечка с папаверином чтобы газы пошли и эспумизан. Ирина Иваново. А я спасаюсь курагой Были проблемы со стулом… сейчас в стакане запариваю курагу, ем ее вприкуску с чаем, а утречком пью водичку без кураги, стало лучше, даже газы пропали… а курагу есть начала, так как гемоглобин сильно упал Стала кушать для гемоглобина, наладила перистальтику кишечника Девочки, всех-всех вас с праздником весны!!!

Легкой беременности всем кто в ожидании чуда, всем кто планирует — успешного зачатия, всем кто мамочки — здоровья деткам!!! С 8 марта всех-всех!!! МИришка Краснодар. Ярослава Днепропетровск. Очень полезная статья!!! Сегодня ночью прям ужас, не могу… до болей. Всю ночь не сплю…. Гепатит С при беременности Колики при беременности Гастрит при беременности Вздутие живота при беременности Отрыжка при беременности.

Стиральная машина. Почему он так кричит.

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций.

Газы при беременности

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций.

Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических — газовая колика.

В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм. В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания.

Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша.

В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы. Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный.

Взять одну столовую ложку для корней и листьев или одну чайную ложку для семян предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай.

Принимать его можно по две чашка в день некрепкий. Источник: www. Когда проходит суток после зачатия, плодное яйцо прикрепляется к матке. Имплантация ускоряет перестройку организма, которая проявляется вздутием живота, метеоризмом, запором или послаблением стула. Токсикоз начинается позже. Но часто у женщин вовсе отсутствуют признаки диспепсии и утренняя тошнота. На ранних сроках гестации увеличение концентрации гормона прогестерона в женском организме снижает тонус гладких мышц, разрыхляет слизистые и вызывает отечность оболочек в желудке, кишечнике, матке.

Эти трансформации усиливают газообразование, не связанное с питанием или болезнью. В триместре причиной частого вздутия бывает гастроэнтерит, дисбактериоз, лактазная недостаточность, дефицит ферментов, глисты. Сильный дискомфорт вызывает стресс, переедание, употребление газированных напитков, кваса.

К концу беременности к описанным причинам добавляется давление увеличивающейся маткой на ЖКТ, органы в животе и малом тазу. Это затрудняет эвакуацию содержимого из кишечника, возникает вздутие. Диспепсия проявляется так же, как и у мужчин, небеременных женщин.

В 1 триместре к симптомам вздутия добавляется токсикоз, сонливость, частая смена настроения и вкусовых предпочтений. На месяце беременности признаки диспепсии обычно ослабевают, поскольку организм женщины уже адаптировался к новым условиям, а плод еще маленький. Когда начинается быстрое увеличение матки из-за активного роста ребенка, симптомы вздутия ужесточаются из-за давления на кишечник.

Часто тянущая боль из-за спазмов ощущается в животе ниже желудка. При этом газы в кишечнике могут вызывать колику. При появлении боли любой выраженности или локализации женщине нужно проконсультироваться у гинеколога-акушера. Нерегулярные умеренные признаки метеоризма беременной женщине в любом случае доставляют дискомфорт. Он связан с неприятными ощущениями в животе и отходом газов нередко в общественных местах.

Это не угрожает здоровью будущей матери и плода, хоть и не приятно. Частый метеоризм с выраженными симптомами может закончиться срывом беременности, нарушением нормального внутриутробного развития, рождением ослабленного или недоношенного ребенка. Причиной вздутия живота с тяжелым течением бывает болезнь ЖКТ, хронический дисбактериоз на фоне патологий, онкозаболевание, поэтому женщине нельзя игнорировать плановые обследования или внеочередные консультации врачей.

Гестация у каждой женщины протекает неодинаково. Возможен гипертонус матки, появление сопутствующих болезней и так далее. Перед применением какого-либо из рекомендуемых от метеоризма способов важно узнать мнение о нем у ведущего беременность врача. Вздутие живота при беременности помогут устранить немедикаментозные методы.

Женщине надо высыпаться, поэтому на сон отводят часов плюс отдых в обед. Еда должна поступать в желудок каждые 3 часа небольшими порциями. Кроме того, желательна умеренная физическая нагрузка — ежедневная гимнастика и нетяжелая работа. Для нормализации работы ЖКТ помогут рекомендации М. Певзнера о питании. Нежелательно употреблять напитки и пищу с температурой выше 45 и менее 15 C. Надо в день выпивать свободной жидкости от 1.

Питание должно соответствовать потребностям организма беременной женщины и быть здоровым. Способны вызвать метеоризм при беременности термически необработанные продукты. Это кефир, ряженка, молоко, яблоки, сливы, редис, иные сырые фрукты либо овощи. Количество провоцирующих вздутие продуктов в рационе надо дозировать. В недельное меню надо включать диетические сорта мяса и рыбы, цельнозерновой хлеб, морепродукты, зеленый чай, зелень петрушку, кинзу, укроп, фенхель , рассыпчатую рисовую и гречневую кашу, овсянку на воде, салаты с отварной морковью.

Они предупреждают метеоризм и снижают уже возникшее газообразование. Для снятия боли подходит Но-шпа и другие спазмолитики, разрешенные при беременности. Если пучит живот, отхождение газов облегчат средства с ветрогонным эффектом: Эспумизан, Боботик, лекарства с симетиконом. Можно до 7 дней пить Смекту. При запоре или поносе нельзя употреблять препараты, у которых указан как побочный эффект метеоризм.

Беременным можно пить травяные настои на семенах и стеблях укропа, тмине, сборе из 10 столовых ложек мяты, 5 столовых ложек фенхеля, 5 столовых ложек валерианы. Средства готовят как чай. Пропорции берут по 1 столовой, десертной или чайной ложке сырья на мл кипятка. От вздутия способ приготовления и употребления должен соответствовать указаниям доктора относительно применения выбранных растений. Беременной нужны ежедневные неспешные получасовые прогулки в сквере или лесопарковой зоне.

Для разгрузки кишечника от тяжести матки помогает плавание, аквааэробика и принятие коленно-локтевой позы. В любой триместр разрешается делать гимнастику для беременных с фитболом. Степень физической активности и вид регулярных нагрузок порекомендует гинеколог-акушер на индивидуальной консультации. Одежда должна быть свободной. Эти две техники можно использовать по отдельности в течение суток. Массировать живот надо в промежутках между едой. Растирают поясницу в любое время. Беременной женщине важно контролировать эмоции и полноценно отдыхать.

Нельзя нервничать, поддаваться приступам страха, находиться в накуренных местах, мало спать и плохо питаться. Будущей маме нужен полноценный суточный рацион с повышенной нормой белков в меню. Желательно придерживаться дробного питания и прочих рекомендаций Певзнера по пищевому и питьевому режиму. Платья, нижнее белье и другая одежда должны быть свободными, из натуральной дышащей ткани.

Для правильной работы ЖКТ надо делать гимнастику, разрешенную беременным. Гиподинамия будущим мамам показана только при травмах или угрозе выкидыша. Нельзя терпеть метеоризм любой степени выраженности. У всех женщин бывают газы при беременности, поэтому способы облегчения состояния знает каждый врач.

Если беспокоит вздутие, самостоятельно выбирать лекарства запрещено. Они могут иметь эмбриотоксический или тератогенный эффект. Источник: swedmed. Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка.

В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.